“回潮天”这四种皮肤病要预防

发布时间：2021-11-10      发布：管理员      阅读：

“回潮天”这四种皮肤病要预防

       日常生活中我们经常会遭遇“回潮天”，感觉身上不自在，皮肤总是出现这样或者那样的问题。其实，皮肤位于体表，是人体最大的器官和人体的天然外衣，要保护好我们的皮肤，需要积极预防体癣、湿疹等皮肤病，敏感体质者还应警惕发生过敏性皮肤病。接下来笔者带大家一起探究常见皮肤病的原因和解决方案。
 

皮肤到底有多重要

       皮肤是人体最大、最重要的器官之一，全部皮肤占体重的4%至6%，连同皮下组织为体重的15%到17%。它能够建立起皮肤屏障，守卫大家的身体，同时保护人体免受外界有害物质入侵，避免人体内的水分和营养物质流失，所以“保护皮肤就是保护自己”这句话意义非凡。展开来讲，皮肤主要有下面的几大作用：
      机械的保护和防御功能。可以对外界较轻的摩擦、冲击和牵拉起保护作用；防止体内水分大量丢失；减少细菌、病毒、真菌的侵入和繁殖。
       呼吸功能。在24小时内，通过人体皮肤（除头部外）吸收氧3至4克。而在高温环境、重体力劳动、空气氧浓度增高，或在高气压环境中，皮肤的气体代谢占肺气体代谢的15%至20%。
       调节体温的功能。皮肤通过散热和保温来调节体温。其散热的方式主要是辐射和出汗，出汗散热占全身散热量21%，大量出汗时可达75%至95%。皮肤血管收缩和皮下脂肪则可减少散热、保持体温，从而达到调节体温作用。
       免疫功能和储血功能。皮肤内有多种免疫细胞，可以让我们的伤口愈合，减少炎症。皮肤下的血液存储量也很大，若扩张时可容纳1000毫升血液，皮肤又有“血库”之称。
 

这四种皮肤病比较常见

       笔者根据多年门诊经历，把“回潮天”高发的皮肤病分为以下四类：
       湿疹。湿疹是皮肤病里最常见的疾病之一，是一种具有明显液体渗出倾向的皮肤炎症表现，其主要症状是剧烈的瘙痒，虽然并不危及生命，却还是严重影响了患者的生活。尽管常见，但医学界对于湿疹的发病机制尚不明确，多认为是机体免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍等基础上，由内外因素综合作用的结果。内因，比如慢性感染病灶、内分泌及代谢改变、血液循环障碍、神经精神因素、遗传性等；外因，则有过敏体质的人群食用鱼、虾、牛羊肉等，或是吸入花粉、尘螨、动物毛皮等过敏源导致，还有可能跟各种化学物质，如化妆品、肥皂、合成纤维和温度和湿度的变化等。常见的湿疹，如手部湿疹、乳房湿疹、外阴、阴囊和肛门湿疹、汗疱疹、裂纹性湿疹等。
       手足癣。它最适宜生长的温度为25℃至26℃，而且对紫外线、放射线等也有相当的抵抗力。另外，真菌对营养要求低所以易生长，人们可从大气中动植物体、地板上和土壤里等地方检出致病真菌，所以真菌无处不在，感染人类的机会也无时不有。根据侵犯的部位不同，癣病可分为头癣、体癣、股癣、手足癣、甲癣和花斑癣等。本病容易复发，男女老幼均可发病。长期以来，人们对真菌病认识不足，认为病情不影响健康，故从不主动求医任由病情发展；还有的人即使就医，也是病情好转即停药，往往造成再次复发。所以说，预防和积极治疗是防止真菌病反复的关键。
       蚊虫叮咬。特别是儿童的皮肤娇嫩，叮咬后容易造成一种变态反应，会出现红色的肿包，但如果觉得瘙痒一直抓挠，皮肤里的组织液、淋巴液渗出，特别容易发生感染。若赶上过敏性皮肤，还可能弄得皮肤上一片都是红肿，出现更严重的皮肤过敏症状。
       过敏性皮炎。过敏性皮炎是由过敏源引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏源可以分为接触过敏源、吸入过敏源、食入过敏源和注射入过敏源四类。天气潮湿，衣服被褥很容易滋生霉菌，床上也是各种螨虫、皮屑，有一部分人对此过敏，所以会出现红疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状，如有不适，需及时就医治疗。
 

如何预防皮肤病

       湿热的气候会导致身体上出现湿热体质的一些反应而出现皮肤病，单纯从皮肤上的治疗是不够的，要从身体整体上进行调整，包括人们的行为方式、饮食和锻炼。
       首先要养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干燥，勤换鞋、换袜，袜子要和衣服分开洗，鞋子要透气，帽子、枕巾、毛巾、内衣、内裤等要经常清洗、晾晒和消毒处理。减少或者不要使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。
       平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。一旦被叮咬后不能抓，用炉甘石洗剂和皮炎平软膏能起到缓解瘙痒的作用，如果出现严重的皮肤症状应立即到医院就诊，请医生处理。
       不脏就别天天洗澡。有些人习惯天天“冲凉”，其实要想皮肤好，最好别洗那么勤，不脏就别天天洗，反而有助于保住正常的皮脂分泌。比如出汗不多时，3至5天洗一次都可以，尤其是八十岁以上老人，每周洗一次澡就可以了。还有不少老人喜欢用热水烫皮痒处，甚至一天洗几次，或者干脆泡澡来止痒，这只会导致越来越干，越来越痒。老人洗澡水温32℃至35℃为宜，最高不能超过40℃。
       保湿。皮肤角质层要保持20%的含水量，皮肤才能滋润保湿。皮肤保湿不能等痒了才做，洗澡后要马上擦润肤剂，这时皮肤毛孔张开，有利于成分渗入表皮，可保持皮肤的水合状态、保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒。
       饮食上要有所注意，锻炼也要跟上。忌食鱼、虾、蟹、蚌、蛋、牛乳、羊乳等肥甘之品，以及生葱、辣椒、胡椒、韮菜、芥末等；可以多食用一些健脾食品，如冬瓜、绿豆芽、山药、百合、豆腐、腐竹、豆芽菜等；烹饪方法可选用凉拌、滑炒、清炖、清蒸等，口味不宜过重；谷类中可选用白扁豆、绿豆、黄豆、薏苡仁等；鲜果中可选食西瓜、梨、洋桃、柚、樱桃等。
       当然了，虽然有各种预防方式，但是皮肤病还是让人防不胜防。如果肌肤已经出现问题，一定要到正规医院专业科室对症治疗，以免延误病程。


 

转自《衡水日报》