健康科普

亲近大自然 打响皮肤“保卫战”
 

      随着气温趋暖，走出家门走向大自然的人多了起来。不知道您是否注意到，这个时候您的皮肤可能会出现了一些譬如泛红、发痒、起小疙瘩等等的小状况呢？其实，这是您的皮肤在向您发出警惕信号，提示您皮肤过敏了。

      每 个人的皮肤过敏表现都不相同，容易发生过敏的部位也有差异。有些人脸部皮肤比较薄，长时间的日晒、花粉、飞絮，都会引起脸部的不适应；有些人在睡前常常会 觉得皮肤瘙痒，抓挠后会留下一道道隆起的痕迹，这种病俗称“抓痕症”，又称人工荨麻疹，也属于过敏症状的一种。一项科学研究表明，女性的肌肤比男性脆弱 1.7倍，皮肤抵抗力更差，也因此更容易发生过敏症，尤其是30岁以上的女性，90%以上都有不同程度的过敏症状。
      有的人会说，既然 患皮肤过敏的女性患者人数如此众多，那过敏性症状肯定就不可怕了，其实不然。皮肤过敏的后续威力十分强大，如果肌肤得不到有效防护和治疗，皮肤的质地会遭 受破坏性的损伤，并导致皮肤厚度变薄，最终让肌肤粗糙失去弹性，色泽暗黄失去光彩，成为一名名符其实的“黄脸婆”。
一般来讲，过敏性皮肤病是由过敏原引起的皮肤病，具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。
      接 触过敏原是指经常接触一些镍或镀镍金属，引起的皮肤过敏；吸入过敏原则是因为吸入花粉，还有毛茸茸的玩具、尘土，尘土里的螨虫等引发的过敏症状；食入过敏 原即吃进去的过敏；注射过敏原是注射某类药物引起的过敏反应。近年来，随着大气污染、滥用农药、婴幼儿过早使用及滥用抗生素、食品日益丰富或精神压力增大 等原因，过敏性皮肤病发病人群逐渐增多。此外，由于人们越来越多使用化妆品，因此化妆品过敏皮肤病也日益多见。虽然每类过敏原都可以引起相应的过敏性皮肤 病，但主要表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。

      科 学证明，在临床上很多皮肤病的发生、发展都与接触了过敏原有关。而临床上多数过敏性疾病的患者通常只是做缓解症状的治疗，而没有找到引发过敏的真正原因， 因而也就做不到针对性的预防和治疗，导致病情反复加重、迁延不愈。其实过敏性皮肤病的患者最好到正规医院的专业科室，做一下过敏原筛查检测，查清楚到底是 接触性的、食入性的还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，以便从根本上解决问题。
      那么，过敏原检测的开展有什么意义呢？众多周知，身体 处在一个危险的环境中，病原体无处不在，病菌、病毒、寄生虫时刻准备着乘虚而入。皮肤是身体的第一道防线，病原体会从皮肤破损的地方侵入。即使皮肤完整无 损，在我们呼吸、进食的时候，也能够把病原体吸、吃进去。血液是我们的第二道防线，在血液中有各种各样的免疫细胞、免疫分子，它们分工合作，有效地抵御着 外敌的入侵，但有时免疫系统也会把自身的细胞也当成敌人干掉，引发自身免疫病。偶然进入人体的外来物质对身体是无害的，免疫系统也会如临大敌，试图将其消 灭，引起过敏反应，轻者让人不舒服，重者致命。
      因此，对于过敏体质的人来说，过敏源检测是非常有必要的，明确自身对哪些外在物质过敏 以后，就能对过敏物质做好防范。一旦确定过敏原，如果可以完全回避，过敏症就会立竿见影地消失。然而找出过敏原却不容易，好像侦探小说中揪出凶手一样，需 要仔细的分析证据。此外，检测出过敏原后，患者还应在正规医师的指导下进行治疗。

      需要提醒爱美的女性们，应该留意以下小细节，对抗过敏： 
      避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。
      戴上口罩。必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。
      泡澡放松。压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。
      选择纯棉床品。为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。每周给床品杀菌。床单、枕头每周至少用60摄氏度的热水烫一遍，消灭所有尘螨。
保持空气新鲜。洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。此外，霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上。，用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题。 
      常给宠物梳理毛发。家里养了宠物的市民，最好每天在户外用梳子蘸着清水，梳理宠物毛发，每周给它洗一次澡，可以减轻宠物带来的过敏风险。
      当 然，您也可以选择到正规医院专业科室做脱敏治疗。脱敏治疗是目前从病因上治疗过敏性疾病唯一有效的手段。在确定患者的变应原后，将该变应原制成各种不同浓 度的变应原提取液，经反复注射或通过其它给药途径与患者反复接触，剂量由小到大，浓度由低到高，从而提高患者对该种变应原的耐受性，当再次接触此种变应原 时，不再产生过敏现象或过敏现象得以减轻。



                                                                                                                                                                          2014年5月转自《衡水日报》