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每年洗牙,你做到了吗?

  衡水市第二人民医院口腔二科 武海春 刘红悦
 

  美“丽”人生,从“齿”开始。牙齿除担负切咬、咀嚼食物等功能外,还起着保持面部外形和辅助发音等作用。从人体健康方面讲,牙好,胃口就好。从人体美学方面讲,牙齿美是容貌美的重要内容,有健康美丽的牙齿支撑起唇颊部,面型才会丰满,口角轮廓及面部长度才会更加协调。保护好牙齿,洗牙必不可少。因为,洗牙是一种便捷、有效、简单的口腔护理方式。
  

一年至少要去洗一次牙

  洗牙,在医学上称为龈上洁治,是通过各种器械来去除附着于牙齿上的牙石、菌斑、色素,改善口腔环境,预防牙周疾病及牙齿脱落。牙齿清洁不到位,久而久之就会形成牙石。牙石是沉积在牙表面的矿化物和矿化的软垢,由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成,形成以后一般刷牙不能除去,只能通过专业口腔医生采用专业手段清除。
  有人洗完牙之后几天会出现牙齿敏感症状,于是认为洗牙会对牙齿造成伤害而拒绝洗牙。生活中也有这样的说辞:洗牙,会导致牙龈退缩、牙缝变大、牙齿松动等等。其实,这种观点是站不住脚的。
  洗牙之后牙齿出现敏感症状,是去除牙结石后牙根部牙骨质裸露在外,牙齿对外界刺激比较敏感造成的,患者可使用一段时间的脱敏牙膏,等牙龈重新覆盖裸露的牙根之后,不适症状就会自动消失。
  比起洗牙后的短暂不舒适感,牙石的长期存在会对牙齿造成更大的危害。牙石与牙周组织疾病关系密切,它为牙菌斑附着、滋生提供了良好的“场所”,牙石本身也容易吸收更多的细菌病毒,对软组织造成刺激,使牙龈充血、水肿,久而久之就会出现牙周疾病,导致牙齿松动,甚至脱落。因为牙结石堆积在牙面上是一个缓慢的过程,人们通常不太会有异物感。但是在洗牙过程中,清除牙结石占位时,牙缝瞬间就会暴露出来,没有牙结石覆盖的牙根也暴露出来,这个时候人们往往会觉得不适应,产生牙齿酸软、松动,牙缝变宽的直观感觉。
  那么,洗牙会把牙齿“洗坏”吗?目前,普遍使用的超声洁治是通过超声波洁治机产生特定频率的高能超声波。它只对牙齿表面的牙结石、色素有效,并不会损伤牙齿,更不可能使牙齿表面产生裂痕。健康的牙齿表面有一层牙釉质,这可是人体中硬度最高的部分,抛光用的橡皮轮材质较软,不会对牙齿造成磨损。
  为此,在2018年,中华口腔医学会提出了爱牙八条,其中一条就是:“为了保持牙齿坚固和牙周健康,最好每年一次洁牙。”
  

正确刷牙不能解决牙结石

  世界卫生组织(WHO)对口腔健康的定义是:“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常,无出血。”口腔不健康,口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病,老年痴呆等慢性病,危害全身健康,影响生命质量。
  危害口腔健康的“元凶”是牙面菌斑,它属于细菌性生物膜,是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体。菌斑粘附于牙面,薄而无色,不易观察,不断在牙面重新形成,最终钙化形成牙结石。及时有效地进行牙齿清洁,去除菌斑和牙石,是预防延缓牙周疾病的基础。
  为此,中华口腔医学会推荐使用水平颤动拂刷法,主要就是去除牙颈部及龈沟内的菌斑,拂刷主要是为了清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。同时,推荐尽量选择含氟牙膏,氟化物沉积在牙齿表面可以增强牙齿的再矿化能力。然而,刷牙是无法去除菌斑钙化形成的牙结石的。总会有一些地方刷不到,时间长了,这些地方还会滋生牙石,因此要定期到医院把这些牙石清除干净。
  

洗牙究竟有哪些作用呢?

  一是可以预防牙龈方面的疾病。不经常洗牙有可能患牙周病,这是一种牙龈组织和骨骼的感染病,会使您的牙齿移位,是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断,牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗,后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查,可以有效防止牙床疾病。
  二是有助于维持身体健康。每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康,并可能降低您患心脏病和中风的风险。
  三是有助于保持良好的口腔卫生。洗牙和牙科检查有着异曲同工之妙,可以及时帮助您发现问题,及早进行干预、治疗。牙医会在洗牙的过程中发现任何牙齿疾病的早期迹象,无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙,那么只要打破填料和牙床,牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯,那么当这些问题恶化后再去治疗,拔牙可能会成为唯一的治疗选择。
  四是防止口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步,而洗牙则是消除口臭的可靠有效途径。
  

洗牙的方式和需注意事项

  洗牙方式主要有:超声波洗牙、喷砂洗牙和牙齿抛光。
  超声洗牙是采用超声洗牙机发出的超声波震动,使牙结石松动,再使用刮治器去除牙结石。超声洗牙主要是去除牙结石。对于超声洗牙很难去除牙齿的窝沟裂隙或牙间隙中的烟斑、茶斑等,就要采用喷砂洗牙的方法。喷砂洗牙是用高压气流把一种固体的盐类喷到牙齿表面,去除牙齿表面和缝隙的污渍、盐类。抛光是使用抛光膏把牙齿表面磨得更光滑,使得口感更舒适,而且不再容易附着脏东西。
  三种洗牙方式有着不同功能,每个人根据自己的情况作出选择。
  从洗牙的适应症来,凡患有牙龈炎和牙周炎的人都需要洗牙。但同时,洗牙也有禁忌症,超声波洗牙禁用于置有心脏起搏器、血液病如急性白血病、再生障碍性贫血,患有急性肝炎等患者和未受控制病情的糖尿病、高血压、急性牙周脓肿的患者。
  洗牙后,要注意的事项:洗牙后一般不影响进食,但由于牙齿结构的原因即牙颈部的牙骨质很薄,有些人洗牙后会出现敏感症状,尤其牙石越重牙周炎症状越明显,过敏症状越明显。这种过敏的疼痛是继发性的,持续时间短,刺激去除后疼痛即消失,一般不需采取特殊处理,多在1至2周逐渐消失,较严重者可作脱敏治疗。同时,洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护,如使用漱口水,采用正确的方法刷牙,使用牙线,牙尖刷等,以控制菌斑的形成。



 

2022年12月29日转自《衡水日报》