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预防冠心病,不可掉以轻“心”!

发布时间:2023-03-21      发布:管理员      阅读:

        
          
在心脏疾病中,冠心病系心脏病的头号杀手。据国家卫生健康委统计,我国每年因冠心病导致死亡的人数大约100万,占冠心病患者总数的10%! 目前我国冠心病的患病人数已经达1100万,而且每年以20%的速度在增长。
  

什么是冠心病,都有哪些症状?

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,它是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或器质性病变,是最常见的一种心脏病。
  草木萌绿,生机勃发,春天如约而至。然而因气温不稳定,心血管的体温调节能力及血管的弹性降低,容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通,从而导致了冠心病的发作。心肌暂时缺氧会引发心绞痛,如果是严重、持久的缺氧,会导致心肌坏死,造成心肌梗塞,甚至猝死。
  冠心病有哪些症状呢? 典型性症状,主要有以下三种:一是劳累或者精神紧张时,出现心前区闷痛或紧缩样疼痛;二是运动时胸闷、心悸、气短,休息后可以自行缓解;三是饮酒、寒冷或吃饱后,出现胸闷、胸痛。
  有些症状并不那么典型,如果出现下列症状,也要引起警惕:睡觉时枕头太低会感觉胸闷;偶尔会觉得呼吸困难,端坐或站起后缓解;在运动时头痛、牙痛、颈椎痛;疲倦,精力不足等等,而这些症状通常很难让人能联想到心脏、心肌出了问题。
  

关注冠心病,要注意哪些误区?

  冠心病高发除了春季,还有3个容易发病的时间点。首先是早上起床后的时间,大约是6时到10时之间;其次,晚上睡觉前的时间,血液流速慢,容易引起冠心病。同时,在身体出现诸如头晕、胸闷、气短等这些症状时,当心这些信号是冠心病发作的前兆。
  对于冠心病常见的有如下这些误区:
  通常认为60岁以上人群才会发生冠心病。其实冠心病的发病日趋年轻化,四五十岁的冠心病患者逐年增多,最年轻的心梗病人甚至只有二十多岁。这与现代生活压力大、经常熬夜、吸烟、不良饮食习惯等不健康的生活方式相关,同时警示年轻人也要对冠心病的危险因素和早期信号给予高度重视。
  一旦查出冠心病,要尽早治疗,千万不能任其发展,久拖不治,要坚持长期服药,不突然停药,定期就诊复查。
  另外,对于那些经过紧急抢救后病情好转,一切症状都已消失的冠心病患者,应该特别警惕:冠心病是一种隐蔽性很强的疾病,没有症状并不代表没有危险。据统计,有50%的突发心肌梗死患者在发病前没有任何症状。更何况,那些冠心病患者本来存在的高危因素,并未因症状消失而消失,就像定时炸弹一样,随时可能威胁患者的生命健康。
  冠心病患者做了支架,就高枕无忧。支架治疗,作为物理治疗方法,通过改善血管局部狭窄,减轻心肌缺血,从而使心绞痛得到缓解。由于冠心病患者有冠状动脉粥样硬化,其他部位同样也会发生狭窄,冠心病的危险仍然存在。冠心病患者做了支架后,更要注意生活方式的改善,注意控制血脂、血压,适当运动、戒烟,并遵医嘱继续服用冠心病治疗药物。
  心血管病患者需预防性输液,并没有足够科学依据。春季是心血管疾病的高发季节,不少老年冠心病患者会定期在这个季节进行两次输液,疏通血管。在他们看来,治疗心血管疾病,静脉输液比口服药物要好,这其实也是一个误区。目前还没有证实,预防性输液能有效降低急性心血管疾病的发生。这种做法也容易增加药物的副作用,还让大家忽视平时的预防和治疗。
  误认为晨练可减少心血管病的发作。事实上,我们不提倡老年人在春季早晨锻炼。在春季,老年人最好在下午三四点钟时再锻炼,因为早上气温低,反而容易刺激血管,对冠心病患者健康不利。老年冠心病患者锻炼时以不感到疲劳为度,最好心率不超过每分钟110—120次。冠心病患者比较适宜的锻炼项目是快走、打太极拳、游泳。
  

远离冠心病,有哪些预防措施?

  我们倡导的是三级预防:一级预防为主,也就是“先治未病”,一级预防所付出的代价最少,受益最多,对冠心病发病率的控制都具有很深刻的意义。二级预防是指已经患有冠心病的患者,要积极正规治疗,防止病变进一步发展,并促其消退,使病情好转。三级预防是指已患了冠心病,并发生了并发症后积极治疗并发症和积极预防再发生并发症,防止病情恶化,提高生活质量,降低病死率,延长病人寿命。
  做好一级预防,要做好如下方面:
  1、在吃上要注意节制,宜清淡饮食,避免过咸、过甜、油腻食品,宜食蒸煮煲食品,避免煎炸炒食品。宜多食富含纤维素的蔬菜、水果。同时还要注意,勿食过饱,六七成饱即可;
  2、在穿着上需要注意的是保暖,养生主张“春捂”,勿过早换单衣,以免气温低时着凉,外出时尤其要注意头部与四肢的保暖,预防心血管病的发生;
  3、住的方面要注意起居规律,注意劳逸结合,避免熬夜,避免阴气侵袭,导致受凉感冒,加重心脏负担。行方面是指锻炼身体,加强身体锻炼,适量运动,避免长期静坐;
  4、高血压、糖尿病及高脂血症患者,一定要严格控制血压、血糖、血脂水平。
  另外,要保持乐观的心态,避免情绪大起大落;还要进行定期的体检,尽量早期发现冠心病的存在,如有冠心病临床表现时,应及时就诊,以免延误治疗时机,导致严重后果的发生。


 

 衡水市第二人民医院心内科二病区 赵东升

 转自《衡水日报》