健康科普

正确引导维护男性全生命周期健康

发布时间：2023-11-02      发布：管理员      阅读：

　　男性是人才红利的重要组成，男性全生命周期的健康关系到人口质量的发展。男性的健康问题会影响到生育健康，对下一代的人口质量有着重要影响，国家也正在强化优生优育全程服务。全社会应该关注男性健康问题，采取积极有效的措施来维护男性的健康，同时关注社会因素对男性健康的影响，积极改善社会环境，提高男性的生活质量。
　　

男性健康的四个阶段

　　根据基础代谢率的不同，男性的生命周期可分为以下几个阶段：
　　童年期（0-6岁）：守护男性健康，应从孩提时代抓起。处于童年期的小男孩们，常遇到的健康问题便是隐睾、包茎、包皮过长和鞘膜积液等。遇到以下情况时，建议家长带孩子到医院就诊：尿尿细得像一条线，甚至排尿困难；包茎清洁困难，包皮口红肿，包皮垢堆积。
　　少年期（7-17岁）：这个阶段遇到的问题主要是早熟、发育迟缓等。这个年龄段的孩子开始接触到与性相关的知识，他们对异性、对性都充满了好奇。随着青春期发育，逐渐会产生性冲动，做好相关教育与科学疏导非常必要。
　　青年时期（18-40岁）：这个阶段遇到的问题是性功能障碍、前列腺炎、男性不育。随着发育逐渐成熟，这时候的男性会遇到各种各样的“男”言之隐。一是性功能障碍。建议及时就医，以免耽误病情。二是前列腺炎。目前临床上针对前列腺炎的治疗，主要包括健康的生活方式、药物治疗以及生物反馈治疗、热疗等。三是男性不育。该年龄段的男性属于生育高峰期，因此要特别注意男性不育症。建议准备结婚的男女双方应做婚前检查，有备孕计划的应做孕前检查，以便及早发现问题，及时进行治疗。
　　成年时期（40岁以上男性）：对于40至60岁的男性，应接受定期检查，及时发现问题并采取合适的干预措施。许多肿瘤的发生是在40岁之后，针对前列腺癌、肺癌等肿瘤疾病需要进行定期的肿瘤风险筛查，同时需要进行定期的结肠镜检查以排除结直肠癌风险。如果具有高血压、心脏病或糖尿病家族史，需要咨询专科医生获得预防干预指导。
　　对于60岁以上的男性，继续进行医生推荐的常规体检和筛查。如果存在焦虑、失眠、抑郁等症状，需要及时就医进行干预。
　　俗话说，“柔弱的女子、铁打的汉子”。男性似乎总与力量、强壮相关。但其实，在疾病面前，男性比女性更脆弱，80%的心血管病发生在男性身上，男性肝病发病率比女性高出4倍，胃病发病率高出6.2倍等。所以，男人一生会遭遇很多“男”言之隐，但只要提高健康意识，早预防、早发现、早治疗，那么一切“男”题都将迎刃而解！
　　

男性也有更年期问题

　　一般男性到了50岁以后，雄性激素（androgen）的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮（testosterone）的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的“男性更年期”。过去，人们往往以为这种情况是亚健康状态、慢性疲劳综合征、中老年危机等而听之任之。如今，男性更年期正在得到科学干预。然而，男性更年期的症状表现并不明显，也不具有特异性。一般而言，有如下症状：
　　1.精神状态变化。随着年龄逐渐增长，许多男性的雄性激素分泌降低。最直接的影响就是精神状态，不但会出现激烈的情绪波动，还会伴随严重的神经焦虑和紧张。有一部分男性甚至会无法集中注意力，导致工作效率急剧下降。还有一部分男性会出现记忆力衰退、反应迟钝。
　　2.心血管系统紊乱。男性到了中老年，一旦进入更年期，身体的一些器官也会逐渐衰老。同时，血管的弹性也相对较差，严重的还会出现动脉硬化的症状。一些体质比较虚弱的男性，还会出现头晕、心悸等不适症状。
　　3.消化器官衰老。相对而言，男性衰老的程度稍微明显一点。不但会多次出现消化不良、腹胀，还会出现消化肌肉组织与腺体的萎缩。如果不对饮食加以控制，还会造成消化器官的退化速度加快。
　　4.性功能障碍。男性更年期比较显著的特征就是性功能障碍，不但表现为具体的性欲冷淡，还体现在生理出现功能性的失调。
　　5.骨骼变形。男性55至65周岁，身体内部的骨质会逐渐流失，并且骨骼组织内部的海绵状小孔急剧增多。这不但会导致骨骼出现不同程度的软化，严重的话还会导致肌肉萎缩，比较显著的外在表现就是驼背。
　　6.严重失眠。对于一些生活压力比较大的男性，步入更年期之后，更会出现严重的失眠。他们经常会出现半夜惊醒或者睡眠障碍，不但会感觉到身体疲惫无力，还会面临体质下降的危险。
　　

男性要避免以下误区

　　忽视体检。不少男性对生殖医学科体检存在误解。其实，即使自己没有症状，也应该一年去做一次男科检查。对于出现腰痛、尿频、尿急、尿细、对性生活没有兴趣等状况的男性，更应该及时就医检查。
　　小病不看。大多男性患者都有不爱去医院看病的习惯。长此以往，容易小病拖成大病，延误了最佳治疗时间。
　　随便吃药。有些男性患病后，总爱自作主张随便买点药来吃。事实上，滥用药物造成的不良后果是很普遍的。
　　盲目进补。很多男性一发现自己容易疲劳或身体状况异常，就认为是需要进补了。正常情况下，人们是不需要额外进补的。如果发现问题，应去正规医院检查，在医生的指导下进补，切忌自行盲目乱补。
　　为此，男性朋友们在定期做好体检的同时，在日常生活中，要做到戒烟戒酒、保持饮食均衡、控制体重，努力做到健康睡眠。总之，男性不同的年龄阶段，有着不同的生理特点，也承担着不同的使命，会遭遇到不同的困扰。男性朋友们要从饮食、起居等生活中常见的角度入手，做到“饮食有节，起居有常，不妄劳作”。
 

 

衡水市第二人民医院生殖遗传一科　安新涛
转自《衡水日报》