定期清洁、检查牙齿，让您笑口常开
发布时间：2015-08-25 发布：管理员
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定期清洁、检查牙齿，让您笑口常开
衡水市第二人民医院口腔二科 武海春
拥有一口整洁漂亮的牙齿是每个人的希望。可在现实生活中，人们由于没有养成良好的口腔卫生习惯，导致 “30岁的人，40岁的牙齿”的未老先衰现象。今天笔者就牙齿清洁与保护的问题同大家聊一聊。
牙齿保护从刷牙开始 ,首先要保持良好的刷牙习惯，一般认为应早晚刷牙、饭后漱口，人经过了一个晚上的睡眠，口腔一定会滋生一些细菌，所以，早晨起床后要刷牙；白天吃了一天的食物，牙齿里一定会留有食物的残渣，因此睡前一定要刷牙，刷牙可以有效减少龋齿的发生，第二要掌握正确的刷牙方法，目前国际上最推崇的就是巴氏刷牙法，具体步骤如下： 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置 。还有，刷牙要刷够三分钟，不能“例行公事”，应该逐一地清洁每颗牙齿，除了牙齿外侧面，牙齿内侧面以及后牙咬合面都应细致刷到位，舌背表面也轻轻刷一下，因为舌背黏膜往往有很厚的舌苔，里面藏有大量细菌。并且每次刷牙时长保证三分钟，有实验表明，刷满三分钟会明显消除口腔内的细菌，减少龋齿和牙周病的发生。
定期检查，远离口腔疾病 ，除刷牙以外，定期检查和专业清洁牙齿也是口腔保健的很重要的环节，有条件的市民最好每六个月看一次牙医。 由于口腔是一个布满细菌的环境，而口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长，因此牙齿及牙龈就成为细菌滋生的温床。无论怎么刷牙，总会有许多刷不干净的死角，这些死角就成为牙病的始发地，而这些地方的隐患通过照镜子是看不到的，因此定期的口腔检查人人需要。发现问题越早，问题越小，治疗需要的时间更短，费用更低。定期的口腔检查可以发现早期的蛀牙和牙周病，检查原来的假牙、各种金属或烤瓷冠、桥或种植牙的状况及是否有新的隐患，检查原来的补牙材料是否有松动、脱失；检查牙齿是否有新的缺损，早期发现口腔的肿瘤，及时发现任何会影响您全身健康的口腔问题。
定期洗牙，一般一年一到两次。 牙齿清洁不到位，久而久之就会形成牙石。牙石是沉积在牙表面的矿化物和矿化的软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成，形成以后一般刷牙不能除去，只能通过专业口腔医师采用超声波洗牙清除。 很多人洗完牙之后几天会出现牙齿敏感症状，于是认为洗牙会对牙齿造成伤害而拒绝洗牙。其实，这种观点是不正确的。洗牙之后牙齿出现敏感症状，是去除牙结石后牙根部牙骨质裸露在外，牙齿对外界刺激比较敏感造成的，患者可使用一段时间的脱敏牙膏，等牙龈重新覆盖裸露的牙根之后，不适症状就会消失。 比起洗牙后的短暂不舒适感，牙石的长期存在会对牙齿造成更大的危害。牙石与牙周组织疾病关系密切，它为牙菌斑附着、滋生提供了良好的“场所”，牙石本身也容易吸收更多的细菌病毒，对软组织造成刺激，使牙龈充血、水肿，久而久之就会出现牙周疾病，导致牙齿松动，甚至脱落。所以定期洗牙是维护口腔健康的有效措施。
通过多年临床经验总结发现，以下人群更应该定期检查牙齿。 首先是儿童，因为儿童处于生长发育的活跃阶段，一些常见的口腔疾患，如龋病及龋病引起的并发症、牙齿发育异常以及儿童口腔不良习惯，都会对儿童颌骨与咬合的发育产生影响。结合儿童生长发育的特点，对这些疾病进行早期干预，可以避免或者减轻疾病对口腔健康的危害。 其次是老年人。老年人多有全身慢性疾病和其他健康问题，大都服用不同的药物，这些因素会影响口腔疾病的发生发展，所以老年人的口腔疾病治疗比其他人群更复杂。如长期服用降压药的冠心病和高血压患者，钙通道拮抗剂类降压药会引起牙龈的增生。糖尿病的患者需要特别注意定期检查牙周，因为糖尿病患者容易患牙周病，不治的牙周病又反过来影响血糖的控制。
最后，希望大家都能树立定期口腔健康检查和定期疗效复查的新观念，将因牙齿健康问题引发的疾病降到最小的程度。
2015年8月转自《衡水日报》
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