脑卒中为什么会“粘上”年轻人

发布时间：2016-12-07      发布：管理员      阅读：

脑卒中为什么会“粘上”年轻人
 

衡水市第二人民医院内三科    苏学勇
 

       许多年轻人以为脑卒中是老年病，与己无关。但实际上，脑卒中可以发生于任何年龄阶段，甚至小孩也可能发生。我国每年大约新发脑卒中200万例，其中中青年人大约占11％，而且有日益增多的趋势。青年人发病多与不良的生活方式有关，今天我们就来聊聊这个话题。
 

 脑卒中发病年龄越来越低
 

       我国是脑卒中的高发国，年发病率为185-219/10万，在一些大城市则高达370/10万，估计每年新发脑卒中200万。有专家警告，到2025年这一数字将扩大3倍。一般说来，脑卒中是有明显年龄分布特点的。脑卒中的发病率和死亡率都随年龄增加而增加，好发于50岁以上。
       但值得注意的是，目前脑卒中的发病呈现“年轻化”趋势。曾有一项调查结果表明，在对10547例脑卒中病人进行回顾性分析发现，1972-1976年小于或等于50岁的患者占10.32%，1992～1996年占22.66%，20年间50岁以下患者翻了一番；1972-1976年小于或等于40岁的患者占1.29%，1992-1996年则占7.83%，20年间则猛增6倍！
        看了这些数据，您可以明白从前觉得40多岁的人患上脑卒中挺稀奇，现在30岁左右，甚至20多岁就患上脑卒中的例子也时不时出现，不是什么稀罕事儿了。如果不加以预防和控制，脑卒中这种致残率、致死率都很高的疾病，会给更多的家庭带来不幸。

不良生活方式是首因
 

       如何遏制脑卒中年轻化的趋势呢？我们应该首先搞清低龄脑卒中发生的原因。
       高血压。高血压是脑卒中的主要危险因素，高血压患者发生脑卒中的概率是没有高血压人的4-7倍。最新公布的数据显示，目前我国成人高血压患病率已高达18.8%，有1.6亿高血压患者。可悲的是，这其中大约有70%的人并不知道自己患了高血压，不进行降压治疗。这就是说，我国大约有1.5亿人一直处于高血压状态。更值得关注的是，随着我国国民经济快速发展，人民生活水平迅速提高，食品结构和生活习惯“西化”现象日趋明显，高热量、高脂肪，让年轻人的高血压，高血脂高黏血症增高，是脑卒中年轻化的直接原因之一。
       吸烟。吸烟者比不吸烟者脑卒中的危险性高4倍。烟雾中一氧化碳可使血管内皮细胞功能紊乱，释放一氧化氮减少，球蛋白收缩，加速了血管硬化，明显增加了脑卒中发作的危险。我国烟民中青壮年人占绝大比例，吸烟是导致脑卒中年轻化的又一直接原因。
       肥胖是导致脑卒中的重要因素。我国大约有30%人超重，其中60%-72%集中在年轻人，也是脑卒中年轻化的重要原因。研究发现，所谓“苹果型体形”即脂肪堆积在腰腹部，是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米（2.7尺），女性≥80厘米（2.4尺），患心脑血管病的危险性显著增加。腰围超标使心脑血管病首发年龄提前4-8岁。
       饮酒。酒精可直接作用于脑血管的平滑肌引起痉挛，酒精可使血小板聚集、激活，体内血栓素增加，直接引起脑血栓形成；强烈的脑血管舒缩也易导致脑出血。酒精引起的精神、行为异常，促发A型性格外露，都对脑卒中形成有影响。年轻人夜生活丰富，往往过度饮酒、酗酒，也是导致脑卒中年轻化的一个原因。
        外伤。外伤性脑出血和脑梗塞在中青年人中占的比重较大；脑血管畸形、脑血管瘤大多发生在青年人，这也是脑卒中年轻化的因素。
       其他。偏头疼、口服避孕药、脑动脉炎、心源性脑梗塞、遗传性脑血管病也是脑卒中的原因，这些情况大多发生在年轻人。

怎样识别和远离脑卒中
 

       年轻人不要以为身体壮就忽视一些脑卒中的信号，如果出现下面其中一种或几种症状，短暂反复发生时，您要高度警惕了，这有可能是脑中风的预兆，要及时到医院治疗：比如突然一眼或双眼短暂发黑或视物模糊;突然看东西双影或伴有眩晕;突然一侧手、脚或面部发麻(木)或伴有肢体无力;突然说话舌头发笨，说话不清楚;突然眩晕，或者头部剧烈针扎式的疼痛，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等;没有任何预感突然跌倒，或伴有短时神志不清。
       再有，具体哪些方法有助于年轻人远离脑卒中，笔者认为可以从这么几个方面着手：
       第一，安排好个人的生活节奏，起居有时，充分睡眠，以使生活有张有弛，防止过度劳累。过度劳累易致精神压力过大，容易引起精神紧张和情绪波动。
       第二，在工作中要加强自我调节，防止连续“作战”，当感到疲劳时应暂时放下手头的工作，适当活动筋骨，以缓解疲劳，减轻工作压力。
       第三，坚持开展运动锻炼，选择适宜运动项目如快走、慢跑、上下楼梯、游泳、体操等，每周3～5次，每次不少于30分钟。
       第四，戒除各种不良习惯，如吸烟、酗酒、经常熬夜，长时间玩电脑、看电视，懒于运动等。
       第五，养成科学合理的饮食习惯，在饮食上保持清淡、低盐、低脂和低胆固醇，做到品种多样，少量多餐，不暴饮暴食，应当多吃新鲜蔬菜和水果，以保持平衡膳食。
       第六，人到中年后要每年进行一次全面体检，如果患有高血压、心脏病、糖尿病等，一定要在医生指导下积极治疗，防止其成为脑卒中的独立危险因素。